การเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่ทุกคนนั้นทราบกันดีอยู่แล้วว่าเรานั้นเล่นกีฬาไปเพื่ออะไร แน่นอนว่าการเล่นกีฬาของแต่ละคนนั้นมีจุดหมายที่แตกต่างกันไป เพราะในการเล่นกีฬาไม่ได้เล่นเพื่อสุขภาพเท่านั้นหรือเล่นเพื่อความสนุก แต่การเล่นกีฬามีสิ่งที่เรานั้น

จะได้รับมากมายแล้วแต่เป้าหมายของแต่ละบุคคลนั่นเอง แต่อย่างไรก็ตามการเล่นกีฬาถือว่าเป็นสิ่งที่มีความสำคัญและถือว่ามีความจำเป็นพอสมควรกับการใช้ชีวิตประจำวันของคนเรา ดังนั้นการใช้ชีวิตของคนเราโดยทั่วไปนั้นการเล่นกีฬาไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทใดก็ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นที่จะต้องทำประจำอย่างต่อเนื่องด้วยและการเล่นกีฬานั้นมีความสำคัญด้านใดบ้างสำหรับผู้เล่นกีฬา

การสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ไม่ว่าจะเล่นกีฬาประเภทไหนกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญในการเล่นกีฬา ดังนั้นเมื่อเราเล่นกีฬาไปสักระยะหนึ่งแล้วสิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาหลังจากนั้นก็คือกบ้ามเนื้อที่แข็งแรงนั่นเอง และกล้ามเนื้อที่แข็งแรงนั้นนอกจากจะมีความจำเป็นต่อการออกกำลังกายแล้ว

เพราะจะทำให้เราสามารถออกกำลังกายได้หนักและมีประสิทธิภาพมากขึ้นแล้วการมีกล้ามเนื้อนั้นยังช่วยในเรื่องของการเผาผลาญ ดังนั้นคนที่มีกล้ามเนื้อมากกว่าไขมันหรือมีกบ้ามเนื้อที่แข็งแรงก็จะทำให้ลดความเสี่ยงในเรื่องของความอ้วนในอนาคตได้

การดูแลรักษาสุขภาพ เพื่อให้อ่อนเยาว์และรักษาโรคภัยไข้เจ็บได้ อย่างที่ทุกคนเคยได้ยินอยู่แล้วกีฬาเป็นยาวิเศษและมันก็เป็นเรื่องจริงเพราะไม่มียารักษาโรคชนิดใดสามารถรักษาร่างกายของเราได้100%นอกจากร่างกายของเรานั่นก็คือการสร้างภูมิคุ้มกันหรือทำให้ร่างกายแข็งแรงนั่นเอง ดังนั้นการเล่นกีฬาจึงสามารถช่วยในเรื่องสุขภาพที่ดี การชะลอวัยรวมทั้งการรักษาโรค

หรือการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆได้อย่างดีด้วย ยกตัวอย่างเช่น คนที่ออกกำลังกายจะนอนหลับง่ายกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกาย เนื่องจากร่างกายได้มีการหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมาในขณะที่ออกกำลังกายทำให้ผู้ที่ออกกำลังกายนั้นมักจะนอนหลับง่ายและลดสภาวะการเกิดความเครียดได้ด้วย เมื่อเราเครียดน้อยลงเราก็จะสามารถมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งและเยาว์วัยนั่นเอง

การใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ถือว่ากีฬามีความสำคัญในเรื่องนี้อย่างมากเช่นกัน เพราะบางครั้งการที่เรานั้นปล่อยเวลาให้ผ่านเลยไปโดยไม่มีการเบ่นกีฬาก็อาจจะทำให้เรานั้นเสียเวลาชีวิตไปเปล่าประโยชน์นั่นเอง การเล่นกีฬาจึงเป็นทางเลือกหนึ่งเพื่อให้เรานั้นใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์สูงสุด

การรู้จักผู้คนมากขึ้นและการเข้าสังคม ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญของการเล่นกีฬาอย่างมากในยุคนี้ เพราะเมื่อเรามีสังคมที่กว้างขึ้นก็จะทำให้เรานั้นสามารถขายเครือข่ายในการทำงานต่างๆได้มากขึ้นนั่นเองและร้อยละ 70%นั้นคนที่เบ่นกีฬามักจะเป็นคนที่ผ่อนคลายจากการทำงานที่หนักแสดงให้เห็นว่าคนเหล่านี้นั้นมีการทำงานหนักเนื่องจากงานที่พวกเขาทำนั้นเป็งานที่ดีและมีอนาคตเป็นต้น

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย   สมัครจีคลับ ไม่มีขั้นต่ำ